Philosophie

Fitnesstraining bedeutet nicht immer zwingend abnehmen zu wollen. Vielleicht möchten Sie ja Muskelmasse aufbauen, für den Alltag fitter
werden, Rűckenschmerzen entgegenwirken, Prävention betreiben, um beweglich zu bleiben oder einfach was für sich tun und danach das
Gefühl etwas geleistet zu haben genießen.
Los geht's! lch helfe Ihnen, den ersten Schritt zu machen. Sie erhalten ein individuell auf Ihre Ziele und Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingskonzept.
Das eine bedingt das andere und somit werden sich Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination, Herz-Kreislauf-System und Beweglichkeit verbessern, was lhren Alltag sehr erleichtern wird! Sie werden sich besser und fitter fühlen.
Die einen sammeln Kochrezepte - ich Fitnessübungen! Somit wird unser gemeinsames Training auch nach zig Stunden nicht langweilig!

Ablauf

Trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und Kleinequipment, welches ich frisch desinfiziert zu unseren
Trainingseinheiten mitbringe. Das Personal Training findet entspannt bei lhnen zu Hause, im Büro, im Freien oder wo immer Sie wollen statt.
Sie bekommen Hausaufgaben von mir mit und werden an lhr Training zwischen unseren Treffen erinnert.